社会生活を送る上であるいは成長していく上で少しくらいムリして頑張ることは必要だと思います。 問題は限度を超えた”ムリ”。 これは一直線に深刻なストレスへとつながります。 ”少しくらいのムリ”のレベルは、人によってさまざま […]

「人生の三大問題」 って、ご存知ですか？ それは 「三大不幸」 とも言えますし逆に言えば 「幸福の条件」 とも言えます。 ●お金（経済）●健康（心身の）●人間関係 いずれも心の問題です。 ●お金 ＝ つい執着してしまう […]

ストレス対策の第一歩は 「ご自身のストレスに気づくこと」 と繰り返しお伝えさせてもらっています。 そうしたら・・・ 「じゃあ、その”ストレス”に気づくためには、　どうすればいいんだッ！！」 というご質問をいただきました。 […]

月１開催の、コミュニティ・プロモーション・イベント「KJRカフェ★プレオープン」。 第9回は来週、10月28日（金）20時スタート。 今回は 【薬に頼りすぎないライフスタイル】 をテーマに、お届けしたいと思います。 三十 […]

アナタはまだ、テレビが言ってることを信じているのですか!? とても残念なことですが、テレビはすでに オワコン つまり終わっているコンテンツです。 高度経済成長の時代に生まれ、テレビと共に育った世代にとって、テレビは必要不 […]

ストレスとは 「外部からの刺激で緊張状態になること」 現代はストレス社会と言われています。現代人の多くの人が、ストレスの悪影響を受けています。 あなたはどうですか？ ストレスに悩まされていますか？ ご自身が「ストレスに悩 […]