あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 この年末年始は、ゆく年の感慨に耽ることもなく、くる年の希望に胸ときめかせるはこともなく、極めて日常的に、忙しく過ごしていました。まぁ、大掃除や家族の新年 […]

新型コロナウィルスの出現まで、僕の場合主にTVからの情報によって、自分の生活や仕事の活動が成り立っていました。 2020年春以降、 「何か変だなぁ」 と感じ、徐々にネット情報に切り替えていきました。すると、新型コロナに関 […]

社会生活を送る上であるいは成長していく上で少しくらいムリして頑張ることは必要だと思います。 問題は限度を超えた”ムリ”。 これは一直線に深刻なストレスへとつながります。 ”少しくらいのムリ”のレベルは、人によってさまざま […]

「人生の三大問題」 って、ご存知ですか？ それは 「三大不幸」 とも言えますし逆に言えば 「幸福の条件」 とも言えます。 ●お金（経済）●健康（心身の）●人間関係 いずれも心の問題です。 ●お金 ＝ つい執着してしまう […]

ストレス対策の第一歩は 「ご自身のストレスに気づくこと」 と繰り返しお伝えさせてもらっています。 そうしたら・・・ 「じゃあ、その”ストレス”に気づくためには、　どうすればいいんだッ！！」 というご質問をいただきました。 […]

月１開催の、コミュニティ・プロモーション・イベント「KJRカフェ★プレオープン」。 第9回は来週、10月28日（金）20時スタート。 今回は 【薬に頼りすぎないライフスタイル】 をテーマに、お届けしたいと思います。 三十 […]