近況報告

人生の流れの潮目にて

こんばんは。(^^)毎朝の投稿、今朝は二度寝ならぬ三度寝のために、しくじってしまった。いっそ夜の投稿に切り替えるか。いやいや、それはそれで大変なので、やめとこう(笑)1ヶ月前から、僕の周囲でいろんなことが起こっていて、出来事も、そしてそれ

身体の健康 近況報告

夜ラン。無理は禁物

夜ラン。いちおう続けられてます。ただ、昨日も一昨日も、300メートル走ったところで胸が苦しくなりました。「苦しいのは我慢しない」を自分ルールにしているので、ただちに歩きにシフト、しばらくしてまた走り始めるも、すぐにまた苦しくなるので無理せず引き返

心の健康 近況報告

昨日はマインドセット講座第4講

おはようございます。(^^)昨日は、「超回復!マインドセット講座」を開催しました。3ヶ月の講座の、ちょうど折り返しとなる今回のテーマは「人生の目的を見つけ、それを強化する」というもの。受講生の方からの感想「自分が本当に意図していること、や

健康自律力 心の健康 近況報告

瞑想って・・・?

おはようございます。(^^)毎晩、布団に入る直前に瞑想しています。瞑想はやり方が沢山ありまして、僕はそれほど数多く知っているわけではないのですが、自分なりに工夫しながらいろいろ試します。講座でお伝えしているCOACHステイトは、最もやることが多い

心の健康 近況報告

寝坊しました

おはようございます。(^^)いつもは5時起床なんですが、今朝は目覚ましをかけ忘れたこともあって、目覚めたら6時過ぎていました。危うかったのは、主催する朝会が6時30分スタートなので、あと少し寝てたらメーワクかけてしまうところでした。ふだんは、

心の健康 近況報告

新緑の大雄山と温泉

おはようございます。(^^)昨日は(僕にとっての)大吉方位である西に位置する南足柄へ。まず大雄山最乗寺。紅葉のシーズンが素晴らしいのは知っていましたが、今の新緑も最高でした。昨日は全国的に天候不安定のようですが、神奈川県の