健康自律力 心の健康 近況報告

恐怖!全体主義への道

先日、知り合いに誘われて『「学問・言論・報道の自由」を圧殺する全体主義の正体』というシンポジウムに参加してきました。今、日本を含む世界は、急速に「全体主義」へと移行しようとしているというのがテーマだったんですけれども、いちいちごもっともと

近況報告

人生の流れの潮目にて

こんばんは。(^^)毎朝の投稿、今朝は二度寝ならぬ三度寝のために、しくじってしまった。いっそ夜の投稿に切り替えるか。いやいや、それはそれで大変なので、やめとこう(笑)1ヶ月前から、僕の周囲でいろんなことが起こっていて、出来事も、そしてそれ

身体の健康 近況報告

夜ラン。無理は禁物

夜ラン。いちおう続けられてます。ただ、昨日も一昨日も、300メートル走ったところで胸が苦しくなりました。「苦しいのは我慢しない」を自分ルールにしているので、ただちに歩きにシフト、しばらくしてまた走り始めるも、すぐにまた苦しくなるので無理せず引き返

心の健康 近況報告

昨日はマインドセット講座第4講

おはようございます。(^^)昨日は、「超回復!マインドセット講座」を開催しました。3ヶ月の講座の、ちょうど折り返しとなる今回のテーマは「人生の目的を見つけ、それを強化する」というもの。受講生の方からの感想「自分が本当に意図していること、や

健康自律力 心の健康 近況報告

瞑想って・・・?

おはようございます。(^^)毎晩、布団に入る直前に瞑想しています。瞑想はやり方が沢山ありまして、僕はそれほど数多く知っているわけではないのですが、自分なりに工夫しながらいろいろ試します。講座でお伝えしているCOACHステイトは、最もやることが多い