健康自律力

「瞑想がうまく出来ない」 という人のために、その原因３つを解説しています。 「思考グセ」「緊張」とき […]

よく眠れない人には、瞑想をオススメしています。 試しに一人でやってみて、うまくいく場合はいいのですが […]

「疲れやすい、だけどよく眠れない」 こんなお悩みには、瞑想が一番の特効薬です。 そう聞いて、ひとりで […]

昨日の午前は、KJRcaféを開催。 ゆるく健康の話に花を咲かせましょうというオンラインお茶会であり […]

おはようございます。 （＾＾） がんばりすぎていませんか？ 「がんばることは正しい」 という思い込み […]

おはようございます。 （＾＾） 自己肯定感を高める方法に、興味ありますか？ 「自己肯定」の反対は「自 […]

おはようございます。 （＾＾） 僕の夢は、健康自律力のコミュニティをつくることです。 『健康について […]

Binyです。 独立して4回目の夏を迎えました！ これまでも そして今も つねにチャレンジし続けてい […]

おはようございます。 （＾＾） 人は誰でも、「安心安全」が担保されていればこそ、のびのびと過ごすこと […]

コミュニティ・ラーニング、すなわちコミュニティをつくってその中で学ぶ手法において、その参加者に「承認 […]