biny 夜ラン。
いちおう続けられてます。
ただ、昨日も一昨日も、300メートル走ったところで胸が苦しくなりました。
「苦しいのは我慢しない」
を自分ルールにしているので、ただちに歩きにシフト、しばらくしてまた走り始めるも、すぐにまた苦しくなるので無理せず引き返しました。
2日連続、そんなペースでしたが、今日は走り切りました！
距離にして２キロくらい。
まぁ、上出来かと。
途中、少し苦しくなりましたが、多少は我慢。
ここはポイント。
我慢しすぎると、後で嫌になってしまう。
特に一人の時は要注意ですね。
誰かと一緒だと、不思議と限界超えやすいし、それが苦にならない場合が多いものですが。
部活とかがいい例です。
ほどほどに我慢していたら、いつの間にか苦しさのピークを超えていて、あとは訳もなく走りきれました。
これこれ。
この感じを重ねていければ、そのうち距離が延びていくに違いない。
まぁ、焦らす慌てず、続けてみよう。
さて、これから厳しい暑さが待ってますが、乗り越えられるのだろうか？