biny おはようございます。
（＾＾）
最近読んだ本に
【７〜３バランス目標設定法】
というのが紹介されていて、とても興味深かったのでご紹介します。
僕は幼少期から「完璧主義」なんですけれども、ある目標を決めたとしても「完璧さ」が実現される日は永遠に来ません（笑）
だいいち今まで来た試しがない（爆笑）
そんな僕が、この方法をもっと若い時に知っていれば！と悔しがってしまった画期的な目標設定法だがこれなんです。
「完璧」を10だとします。
目標を定める時、
「8〜10点は出さない」
と決めるのです。
ここが最大のポイント。
そして
「7〜3点とる」ことを、毎日継続する
これが目標管理で実施することなんです。
実は今日から、プチ・ハーブ・デトックスを始めます。
友人からデトックス用のハーブ・サプリが届いたので、約１週間ですが食事を減らし、食べるものを選ぶようにし、毒出しを進めてみようと。
そうしたら、なんとよりによって今日は、昼にランチミーティング、夜は焼肉店で会食だった（汗）
「完璧主義」の以前だったら、デトックス開始は一日遅らせていました。
でも今は【７〜３バランス目標設定法】を知っているので大丈夫（笑）
初日は、４〜５点取りに行く感じで臨もう。
そんな感じで今日は、美味しいものが食べられる期待にワクワクしながら、気持ちよく一日をスタートしていきます！
PS.
ちなみに１〜２点だと、低すぎて「磨いている実感」に乏しくなってしまいますから、最低ラインは３点。ここもポイントね（笑）