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身体の健康
7月14日KJR caféのお知らせ
【健康自律力】をテーマにした、オンラインお茶会、KJR café。 ゆるいつながりの中でこそ得られる […]-
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身体の健康
オンライン飲み会でジョギングはアリか？
今日はめずらしく夜の投稿です。 たった今、もちと一緒にジョギングしてきました！ あ、昨日もやりました […]-
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身体の健康
習慣化のコツ
昨夜も前の日に続いて、ジョギングしました。 霧雨の中、昨日より少しだけ距離を伸ばして、例によって無理 […]-
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身体の健康
ジョギング習慣始めます！
おはようございます。 （＾＾） 昨日は夜、少し走ってみました。 本当にちょっぴり。 距離にして1キロ […]-
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身体の健康
免疫力UP３つの観点＋１
昨日は「コロナの不安解消法【免疫編】」を開催しました。 このオンラインLIVEでは、免疫力の観点から […]-
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身体の健康
発酵教室でぬか床＆塩麹作り
昨日は中野にんにくマンのお誘いで、恵比寿のイベントに参加してきました。 ebisu NUKA fac […]-
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身体の健康
ディープで「ホンモノの健康」について情報交換する場
昨日は「ゆるゆる健康情報交換会 KJR café」でした。 オンラインで、お茶を飲みな […]-
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身体の健康
高血圧のウソ・ホント
コロナ騒動がきっかけになって、最近は僕の中でさまざまな気付きがあります。 「できるだけ他者に依存しな […]-
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身体の健康
柿渋キャンディーでコロナ対策
柿渋のど飴が届いたので、さっそく舐めてます。 柿渋は、コロナ予防になるって知ってましたか？ そもそも […]-
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身体の健康
コロナ騒動は自分の健康と向き合うチャンスととらえましょう
おはようございます。 昨日は「コロナの不安解消法【免疫編】」を開催しました。 受講していただいた方か […]-
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