心の健康

よく眠れない人には、瞑想をオススメしています。 試しに一人でやってみて、うまくいく場合はいいのですが […]

「疲れやすい、だけどよく眠れない」 こんなお悩みには、瞑想が一番の特効薬です。 そう聞いて、ひとりで […]

おはようございます。 （＾＾） がんばりすぎていませんか？ 「がんばることは正しい」 という思い込み […]

「自己肯定」と「自己否定」、普通の人はどちらの面も持ち合わせていると思うのです。 で、「自己否定」寄 […]

おはようございます。 （＾＾） 自己肯定感を高める方法に、興味ありますか？ 「自己肯定」の反対は「自 […]

Binyです。 独立して4回目の夏を迎えました！ これまでも そして今も つねにチャレンジし続けてい […]

おはようございます。 （＾＾） 人は誰でも、「安心安全」が担保されていればこそ、のびのびと過ごすこと […]

コミュニティ・ラーニング、すなわちコミュニティをつくってその中で学ぶ手法において、その参加者に「承認 […]

昨日に引き続いて、「承認」と「スポンサーシップ」の話題を。 僕は、同じニュアンスでこれらの言葉を使っ […]

おはようございます。 （＾＾） 自分が主催するイベントや講座で最も大切にしている価値観は「承認」です […]