心の健康

社会生活を送る上であるいは成長していく上で少しくらいムリして頑張ることは必要だと思います。 問題は限 […]

「人生の三大問題」 って、ご存知ですか？ それは 「三大不幸」 とも言えますし逆に言えば 「幸福の条 […]

ストレス対策の第一歩は 「ご自身のストレスに気づくこと」 と繰り返しお伝えさせてもらっています。 そ […]

アナタはまだ、テレビが言ってることを信じているのですか!? とても残念なことですが、テレビはすでに […]

ストレスとは 「外部からの刺激で緊張状態になること」 現代はストレス社会と言われています。現代人の多 […]

僕のイベントでは折りに触れてお伝えしているのですが・・・ みなさん、 【言論統制されていることをご存 […]

コロナ禍をきっかけに、こと健康に関しては医者や国の言うことをむやみに信じてはいけないことを、私たちは […]

瞑想がストレス対策に有効だということは、実はわりと知られています。実際のところ、僕はすべての人が瞑想 […]

たとえば 「食べ物が身体をつくる」 このメルマガの読者である皆様にとっては当たり前のことのようですが […]

気づいたら、若づくりの僕の年齢も、なんと今年55歳！ 人生100年だとしたら、半分以上経過しているで […]