biny おはようございます。
（＾＾）
「流れが変わるタイミング」
というのを、先月の終わりからしばしば感じています。
今は「人生の潮目」なのかも知れないと、大げさでなく思っている今日この頃であります。
とても不思議な感覚。
自分の周りで起きること、そのことに対する捉え方、反応の仕方、そして選択、いずれも今までとは異なっているのです。
要するに、これまで生きてきたのと同じ現実世界にいながら、異世界にいるような感じ。
伝わるかなぁ〜（笑）
そして出来事の多くは、客観的に見ると「不幸」「気の毒」「失敗」のラベルが貼られがちなことばかり。
最近も、一瞬非常に心乱される出来事がありました。
今回のは、なかなかな試練でしたが、自分としては最高の”捉え方”と”反応”と、”選択”が出来ました。
そして、そこのところを思いっきり「自分ぼめ」してます。
過去数十年、僕自身の悩みの本質は、すべてメンタルが問題だったとも言えます。
「自分ぼめ」＝「自己承認」、その最短の近道は、マインドフルネス瞑想。
いままで体験されたことがない方にもオススメのオンライン瞑想会、隔週日曜日の夜にやってます。
4月にスタートして、はや３ヶ月。
無料ですので、どうぞお気軽にお申し込みください。
★KJR瞑想会 7/18（日）21時〜（45分間）