biny 新しい健康コミュニティ・
【健康★すカイラーク】
の活動報告第２弾です。
1月25日（水）は
第２回定例会を開催しました。
メインコンテンツは
「心がバテない食薬習慣」
という本の紹介でした。
実は僕、この本読んでいません（笑）
これを紹介してくれたのは、
ケンスカ運営の
コアメンバーの一人なんですが、
彼女、実は
「ワタシは健康に興味ありません！」
と豪語している人なのです（笑）
そして、
そんな彼女だからこそ
運営チームに入ってもらったのであります。
僕自身が
”押し付けがましい健康”
がイヤなので、
彼女のような存在は貴重なのです。
【何のために、健康でありたいか？】
が重要なのであって、
「健康」はあくまでも手段なんですよね。
さてそんな「アンチ”健康”」な彼女が
どうしてこの本を紹介するに至ったのか？
半分は僕の影響があるようですが、
もう半分は、
【無理なく楽しく健康を実践できる方法】
が知れるという点だったそうです。
この本では、
季節ごとのバイオリズムに合わせた食材を紹介し、
なぜそれが良いのかをわかりやすく解説しています。
秀逸なのは、
食材で「心の健康」にアプローチしている点です。
食材と言いますと、
栄養や消化吸収・体温といった、
身体の健康を連想しますよね？
もちろん、
体に関する解説もありますが、
メインは心。
食べ物がカラダを造る訳ですが、
同時にそれは、
心にも大きな影響を与えます。
まさに僕が日頃考えていることを
この本では
具体的に紹介してくれているのです。
・・・と、このように書いているうちに
しっかり読んでみたくなってきました。
オススメです（笑）