biny おはようございます。
今日は一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）と天赦日（てんしゃび）が重なる超ラッキーデイです。
何か新しいことを始めるのにうってつけの日だと言われています。
この超ラッキーデイ、今年最後なのでたいへん貴重です。
小さなことで構いませんので、始めてみましょう。
僕はいくつか決めています。
普段やろうと思ってなかなか出来ないこと、とってもいっぱいあるんです〜
習慣化するための工夫のひとつは「ながら」です。
・歯磨きしながら笑顔の練習（これは鴨さんから教わりました）
・読書しながらウェーブクローバー（足載せトレーニングマシン）
・炊事しながらYouTube視聴（これは超オススメです）
「ながら」がピタッとハマると、楽しいですよ。
時間を得した気分になるし、習慣化も成功しやすいです。
一つのことに集中しすぎない状況を生み出すのが、いいのだと思います。
集中しすぎることで、ともすると、自分を追い込んでしまうことが、僕の場合しばしばある。
「適当」「ほどほど」が一番です😁
PS。あとは、神社参拝にも最適な日ですよ。心洗われに行きましょう。