今年最後の超ラッキーデイ!

近況報告

おはようございます。

今日は一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)と天赦日(てんしゃび)が重なる超ラッキーデイです。

何か新しいことを始めるのにうってつけの日だと言われています。

この超ラッキーデイ、今年最後なのでたいへん貴重です。

小さなことで構いませんので、始めてみましょう。

僕はいくつか決めています。

普段やろうと思ってなかなか出来ないこと、とってもいっぱいあるんです〜

習慣化するための工夫のひとつは「ながら」です。

・歯磨きしながら笑顔の練習(これは鴨さんから教わりました)

・読書しながらウェーブクローバー(足載せトレーニングマシン)

・炊事しながらYouTube視聴(これは超オススメです)

「ながら」がピタッとハマると、楽しいですよ。

時間を得した気分になるし、習慣化も成功しやすいです。

一つのことに集中しすぎない状況を生み出すのが、いいのだと思います。

集中しすぎることで、ともすると、自分を追い込んでしまうことが、僕の場合しばしばある。

「適当」「ほどほど」が一番です😁

PS。あとは、神社参拝にも最適な日ですよ。心洗われに行きましょう。

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