心の健康

昔から 「空気が読めないやつ」 と言われてきました。 だから僕は 必死に空気を読む努力をして、 どう […]

オンライン朝活やってます！ その名も【レバレッジ・モーニング】 （＾＾） 火木日の週三日、朝6時30 […]

おはようございます。 （＾＾） 昨日は、KJRcafé。 オンラインで健康に関して、毎回異なるテーマ […]

雨が続いてますね。 連日の酷暑から、急に気温が下がって、調子を崩す人もいらっしゃるのではないでしょう […]

おはようございます。 （＾＾） ネガティブな心は、ネガティブな言葉から生まれます。 普段からポジティ […]

おはようございます。 （＾＾） 「自分の心が輝いているとき」って、どんな状態でしょうか？ おそらく「 […]

おはようございます。 （＾＾） 「心」って不思議ですよね。 どうして人に心があるってわかるんでしょう […]

おはようございます。 （＾＾） 心は目に見えませんが、誰もが持っていることを知っています。 このよう […]

最近は猛暑を通り越して、酷暑ですね。 そんな中 「メンタルからの暑さ対策、ありませんか？」 とのご質 […]

「瞑想がうまく出来ない」 という人のために、その原因３つを解説しています。 「思考グセ」「緊張」とき […]