心の健康

おはようございます。 （＾＾） ストレスの心理的要因は、「不安」です。 人は不安になると、脳内物質ノ […]

おはようございます。 （＾＾） ストレス解消にとてもパワフルな方法があると聞いたので、紹介します。 […]

ストレス対策、してますか？ これは実感ベースの話ですが、僕自身はわりと最近までストレスに対して無防備 […]

おはようございます。 （＾＾） ストレス対策してますか？ 適度なストレスは健康に不可欠と言われますが […]

僕は子供の頃からアレルギーに悩まされていました。 当時はアレルギー性鼻炎という概念を知らなくて（医者 […]

おはようございます。 セロトニンをご存知ですか？ 脳の中で合成される、別名「幸せホルモン」と呼ばれる […]

TVではコロナ、コロナで騒ぎが尽きませんが、最近僕はいよいよTVを見なくなりました。 新聞もまったく […]

いま、「心の健康」をテーマにした新しい講座を開発しています。 目的は、 ・ふだん、すごく頑張っている […]

１月３日〜４日は大井町のホテルにカンヅメで仕事してました。 「都内のホテルに籠るだなんて、どこの大作 […]

僕は人間関係で苦労するのだそうです。笑 実際、悩みが絶えません。 常に悩んでいます。 そのことがわか […]