心の健康

「ポジティブな言葉を発すること」が大切なのは、自分で自分を洗脳できるからなんだそうです。 言葉の力と […]

「しがみつき」 いわゆる「依存症」的な行為ですが・・・ アルコールとか ギャンブルとか ゲームとか […]

恥ずかしながら、昨日やっと確定申告の作業が終わりました。 これから税理士さんに資料を送って、仕上げて […]

おはようございます。 （＾＾） 昨日はよく晴れたいい天気でしたが、ほとんど家に引きこもってタイムライ […]

この土日の、スティーブン・ギリガン博士による「ヒーローズ・ジャーニー」の締めくくりのお話の中でもっと […]

おはようございます。 （＾＾） 昨日は週に１度のビジネスパートナー等とのミーティングでした。 その中 […]

おはようございます。 （＾＾） 「扁桃体ハイジャック」って聞いたことありますか？ 動物の脳の中心にあ […]

おはようございます。 （＾＾） 私たちがストレスを受けた時、神経伝達物質ノルアドレナリンが分泌され、 […]

日本には「相談」の文化が根付いていないと言われています。 心にモヤモヤがあるとき、誰かに話をするだけ […]

ストレスを知ることは、自分を知ること。 つまり 「今おれ、ストレス感じてるなぁ」 とか 「あの場所に […]