biny おはようございます。
（＾＾）
昨日の午後は、KJRcaféを開催。
ゆるく健康の話に花を咲かせましょうというオンラインお茶会でありまして、今回で6回目を数えました。
管理栄養士の田中優紀さんをメインゲストに、「食と安全」をテーマにした90分間のおしゃべりイベントは、非常に盛り上がりました。
食べることが好きな人にとって、「美味しさ」と「健康維持（あるいは増進）」の両立はつねに課題です。
「医食同源」なんていう言葉がありますけれども、現代の我々の食生活習慣は大分かけ離れていますね〜
そこまで高いレベルには届かずとも、「食」が身体にダメージを与えてしまう要素は排除しておきたいものです。
知識として取り入れようと頑張ろうとすると、挫折してしまいがちですが、昨日のようにゆるく楽しくお喋りするような機会があれば、ちょっとしたところから日常の行動に繋いでいくきっかけにもなります。
ゆるい場だからこそ、のメリットがそこにあるのだ。
田中さん、ありがとうございました。
次回は7月29日（木）10時〜11時30分、テーマは「先進医療」です。
どうぞお楽しみに。
＊ゆるゆる健康情報交換会 KJR café_vol.007＊
7月29日（木）10時〜11時30分
【お申し込み】