biny おはようございます。
（＾＾）
いつもは5時起床なんですが、今朝は目覚ましをかけ忘れたこともあって、目覚めたら6時過ぎていました。
危うかったのは、主催する朝会が6時30分スタートなので、あと少し寝てたらメーワクかけてしまうところでした。
ふだんは、
・5時起床
・まず、アニメ「進撃の巨人」を見る
・5:30頃〜 前の日の振り返り
・5:45頃〜 SNS投稿など（２、３日おきに6:30〜朝会）
・7時頃〜 家事、朝食、身支度など
という流れをルーチンにしています。
でも、あまりガチガチにしてもいません。
投稿する記事が書けないこともあるし、今日のように寝坊してしまうこともある。
最もありがちなのは、「二度寝」（笑）
でも、いいのです。
眠いと頭が働かないので、結果的に能率が悪くなったり、
無理してこなすことで、よい結果になる場合もあるけど、無理がたたってどっと疲れることもある。
「自分を大切にしよう」
って、よく言われますよね？
少し前までは、それがよくわかっていなかった気がします。
今は、だいぶん自分を大切にできるようになりました。
もっと、もっと大切にしていこうと思っています。
ちなみに朝イチの「進撃」は、早起きできた自分へのご褒美。
この習慣を始めて2週間になりますが、効果大です。
もひとつ、ちなみに、ジョギングは昨夜も実施。
こちらはご褒美まだ思いつかず（笑）