「日常を切り離す」時間を確保しよう

心の健康 近況報告

おはようございます。

(^^)

昨日は休暇をとって、葉山のリゾートホテルに行ってまいりました。

リゾートホテルと言っても宿泊ではなく、カフェでランチをとってのんびり読書をするひととき。

日常から切り離された場所へ行くことで、脳内をリセットするのが最大の目的です。

同じ神奈川県の、同じ湘南地域なのに、めったに行かない逗子駅からバスに乗り継ぎ約20分、海岸の崖上の小さなリゾートホテルのオープンテラスは気分良く過ごせました。

曇り空でしたが、気候が穏やかで暑くも寒くもなく、人も少なく、海がすぐそばにあるから空気もきれい、美味しいハンバーガーに、美味しいジュース、最高の「お一人様時間」でした。

ここでのポイントは、仕事のことを、完全に頭から消すというところが最大のポイントであります。

細かい話なんですけど、ふだん仕事に向き合い過ぎていると、オフにしようとしてもなかなか頭から切り離せないものなんですよ。

僕はこの休暇を少し前から計画していて、この日は「切り離す」って決めていたので、懸案事項がないような状態にしておいたんです。

(なので実は、朝出かける前に少しだけ仕事してました。懸案事項を消すために)

そんな次第で、昨日は実にいい感じでリセットできましたとさ。

という話でした(^^)

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